🌞 Día 1
🥣 Desayuno: Pudin de semillas de chía con bayas y nueces
🥗 Almuerzo: Ensalada de quinua con aguacate, espinaca, garbanzos y aderezo de tahini y limón
🍵 Merienda: Té verde + Puñado de almendras
🍛 Cena: Guiso de lentejas y verduras con cúrcuma y jengibre
🌞 Día 2
🥣 Desayuno: Avena con semillas de lino, arándanos y canela
🥗 Almuerzo: Ensalada de camote asado y col rizada con semillas de calabaza
🍵 Merienda: Palitos de zanahoria con hummus + Agua con vinagre de sidra de manzana y miel
🍛 Cena: Tofu salteado con brócoli y arroz integral
